[...] 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/8/4f59b0d4191f4781b29d7306bea34211.png Po wczorajszym treningu doms’y na klatce całkiem odczuwalne Dzisiaj podczas wykroków nastąpił zgon, nogi nie [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/14/8e0f9f212dd44a6bb119f6942027bf3c.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/14/1ad9f2b5843147be8f99258e175ca5c5.png Nie wiem jak nazwać ćwiczenie 4, ale weszło !!! musicie uwierzyć na słowo ;) Trzecia seria do „odcięcia”, we [...]
[...] C-6 30g Przed treningiem: 1/2 AMG /SFD/Images/2015/10/19/038675fb533246449ee10e021299db49.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/19/d3f6ab0875f44e5d9c431a42a91bc3cd.png Po wczorajszej imprezie dobry trening. AMG wynosi na wyższy poziom treningu i cały czas wystarcza pół dawki! [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/23/a71c05c6769d44d5b7e67da954bba78e.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/23/c40e48f7194746c78a398b724471ae10.png Dla mnie 105kg to coś jest ;) Na skosie całkiem dobra pompa, ale najlepszym dla mnie ćwiczeniem na klatkę [...]
[...] 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/26/c2143735b05f47e8a8d0e1d6d645815f.png Po „łikendzie” trzeba dać sobie w tytę ;) Nogi absolutnie się do tego nadają Dwójki po zginaniu na maszynie [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/28/92db0c9858514ffc8dbc8833d18ab9f0.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/28/1d076830751f4e598590880d928eb782.png Z martwym chyba coraz lepiej ;) Prostowniki cały czas naprężone. Dobrze weszło z nowego asortymentu [...]
[...] 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/29/674f8c65150443c0894f1b2fed9d90c0.png Trening w tempie, intensywny, dobra pompa zarówno klatki jak i bicepsa. Doms’y prostowników takie, że nie [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/5/62f9338a739e4dfe898f7a2ebd2b945b.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/5/e5dfa6f6bbe7460d9e4861cdec7c5c8a.png Czuję triceps po wtorku. Nie zwiększam AMG na razie . . . I tak jest dobrze! Martwy znowu troszkę lepiej, [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/6/77249fec059a43d4a93ab3fd8e5e6e43.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/6/9f33b02c1ce849cabf48e355e8fb0008.png Super ekstra hiper – POMPA !!! Każde ćwiczeni weszło tak jak miało wejść. Kilka wskazówek dotyczących [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/11/c5d20113ddf549a4a4432919e41e75f0.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/11/11b27d204c3c4351b8da223de46ee995.png Lekkie doms’y nóg i od wczorajszego treningu barki i triceps. Nie robiłem martwego ze względu na ból [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/12/ae32e6be182242e48c7f3539fed51068.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/12/0f7ede7cabc747e1a58033ee949fc8ac.png Plecki po wczorajszym delikatnie czuję, właściwie to takie nabicie. Dzisiaj dało się we znaki lekkie [...]
[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/16/8ac8b3dd0a9748919c9b59f26e8ea40f.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/16/e70816ac792447939f34479ae2d0476c.png Tak jak pisałem doskwiera mi troszkę kolano, dlatego postanowiłem zrobić trening na mniejszych ciężarach z [...]
[...] Magnesium Vit. D+Zinc UNIVERSAL Calcium•Zinc•Magnesium » GOLD-VIT C 500 PLUS NOWOŚĆ! ADRIEN GAGNON Naturelle Immuni C BioTech USA Vitamin C 1000 NUTREND Vitamin C ULTIMATE Vitamin C » GOLD-VIT C 250 NOWOŚĆ! UNIVERSAL Witamin C VITALMAX Witamina C + Cynk » ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS [...]
[...] Hot Blood 1 porcja godzinę po posiłku na 30 minut przed treningiem: -pompa 7/10 - coś tam pompuje -pobudzenie 6/10 jak po kawie -smak 7/10 niczym witamina c 1000 musująca pije się bezproblemowo ale specjalnie smaczne to to nie jest -rozpuszczalność wsypany do ust Hot Blood 2 porcje godzinę po posiłku na 30 minut przed [...]